赵真人研究完了功法，慢慢地给墨青云解释如何修炼。
墨青云也认真听着，来到这个修真世界后，他就对修练一直非常好奇，正式开始接触，虽然浑身疼痛，但内心中也止不住的兴奋。
原来都是从导气入体开始，利用人身上的窍穴吸收炼化灵气，再经过经脉，汇聚入丹田，形成气海。
然后液化就筑基了，液化后再压缩，就成了金丹，根据不同的功法导气窍穴的顺序和数量都是不同。
赵真人大概说到了金丹期，就开始给孩子讲述如何感应灵气，如何导气并说明窍穴和经脉的位置和作用。
人体中有十二经络和奇经八脉，十二经络和奇经八脉贯穿着人体的各个窍穴。
十二经络上排列穴位，为正穴，共计三百六十五处，加上奇经八脉上的隐穴，人身上共计有七百二十个窍穴。
“青木长生诀”和大多数修炼功法一样，都是先从百会穴导入灵气，然后慢慢滋养周身窍穴经脉，逐步打通其他窍穴吸收灵气的能力。
功法最高修到大乘期，需要打通二百八十多个正穴和一百多个隐穴，算是窍穴打通较多的功法了。
而“青木长生诀”炼化灵气生成的法力柔和，滋养肉身窍穴的效果非常好，且由于其法力柔和对经脉的压力较小，所以可以较快地炼化吸收灵气。这也是凌霄仙子推荐该法决的原因。
赵真人耐心地给孩子讲述如何引入灵气至百会穴，描述练气期需要打通的三十六处窍穴的位置，如何将灵气在经脉中运转并导入丹田，如何开辟气海，如何打通十三处窍穴，完成练气初期的修炼。
墨青云就这样听了将近一个时辰，对修炼如何开始已经明了。从早上辰时来拜见掌门到现在估计快过午时了，这不到半天的时间墨青云感觉自己像是过了七八日那么长。
门外飞来一把小剑，赵真人手指轻勾，便将其持入掌中，神念一扫，知道阵法已经准备妥当，便抱着孩子向山下而去。
山下的灵泉处已经布置好了聚灵阵，为了方便孩子修炼，泉眼上放置了块镂空的青石台，石台三尺见方，表面沉入泉水一尺多，台面上有孔洞围绕，泉水流通其中，石台镂空的腹内放置着聚灵阵盘。
泉池方圆三丈左右，有道小渠将泉水引向药园方向，而当年药园建立在附近就是因这里有泉水方便浇灌。
赵真人来后观察了下阵法的布置，也没管正在行礼的众人，进入池中将孩子扶在石台上坐下，自己盘坐在孩子的身后，然后对墨归山说道：“去坐孩子对面，摆好修炼姿势，盘膝坐好。”
“云儿，现在爷爷教你修炼，你看你爹怎么坐的，你也那样坐。”
当墨青云进入池中后，冰凉的池水没至颈下，浑身的疼痛感也轻了许多，不知道是阵法起了作用还是心理作用
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